Da ein bewusstes Pflegen unserer mentalen Gesundheit gerade in Hinblick auf die Arbeit wichtig ist – aber auch insgesamt für unser soziales Miteinander –, vermittle ich Resilienz besonders gerne in (arbeits-)alltagstauglichen Gruppenformaten: für Firmen / Teams, Organisationen, Führungskräfte und Privatpersonen.
Lernformate: Kurse, Seminare, Workshops und Teamtrainings
- Tagesseminar „Achtsame Auszeit“ in der Kloster-Oase Bühl-Neusatzeck: Infos & Termine
- Resilienz Team-Training: „Starkes Ich, starkes Wir“
- Mentale Gesundheit in Organisationen: Vorträge, Seminare, Workshops
Was macht mich als Kursleiterin aus?
Mein Unterrichtsstil ist leicht, lebendig und praxisnah. Ich praktiziere seit 2005 Achtsamkeit und bin seit 20210 zertifizierte MBSR-Lehrerin (Ausbildung bei Rüdiger Standhardt im Odenwald-Institut). Die Erfahrungen und das Wissen, das ich in über 20 Jahren Achtsamkeitspraxis und ebensolanger Corporateerfahrung sowie meiner psychologischen Schulung als Heilpraktikerin für Psychotherapie gesammelt habe, gebe ich in meinen Kursen, Seminaren und Coachings weiter.
Ich habe dabei schon Teams und Gruppen aus verschiedensten Branchen und Organisationen mit Trainings begleitet – Schulen, FSJ-Gruppen, Castingteilnehmer, Beratungsfirmen, Agenturen und Firmen verschiedener Größen.
Resilienz ist die Fähigkeit, mit Herausforderungen gut umzugehen. So können wir letztlich daran wachsen statt auszubrennen. Es geht allerdings nicht darum, härter zu werden, sondern flexibel (mehr dazu in diesem Blogbeitrag). Und das kann man lernen!