Lernen in der Gruppe macht Spaß und bietet viel Motivation zum Dranbleiben!
Hier dreht sich alles um Energiemanagement, Resilienz und Selbstführung für ambitionierte und kreative Menschen. Ich helfe dir in meinen Kursen dabei, gemeinsam mit Gleichgesinnten deinen eigenen Weg zu finden – mit mehr Leichtigkeit, Fokus und innerer Stärke. Und: Das ganze direkt umzusetzen!
✨ Meine Kurs-Themen:
- Stressbewältigung & Resilienz: Wege aus der Überforderung und Energieverlust finden
- Intuition & Klarheit: Deinen inneren Kompass stärken
- Energiemanagement: Deine Ressourcen gezielt nutzen
Neben Kursen biete ich auch regelmäßig kostenlose Webinare, Workshops & Vorträge an.
Alle aktuellen kommenden Termine findest du hier.
Resilienz-Kurs: Entdecke deine innere Stärke und sammle Kraft auch in stürmischen Zeiten
💡 Für alle, die in stressigen Zeiten wieder in ihre Mitte finden wollen.
✔ Lerne, deine Emotionen & Gedanken bewusst zu regulieren.
✔ Entwickle ein stabiles Mindset für mehr innere Ruhe & Gelassenheit.
✔ Erhalte einfache, praxiserprobte Tools für den Alltag.
Aus meiner Sicht und eigenen Erfahrung ist es heutzutage eine Schlüsselkompetenz, Methoden zur Stressbewältigung zu kennen. Denn der Dauerstress der modernen Welt – und insbesondere der Arbeitswelt – macht immer mehr Menschen krank.
Resilienz, emotionale Ausgeglichenheit und innere Stärke entstehen (auch) durch Wissen über unser Gehirn und unsere Verarbeitungs- und Erlebensmuster, die Fähigkeit, uns selbst emotional und nervlich zu regulieren und die Fähigkeit, unseren eigenen Erfahrungen und Gefühlen mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu begegnen. Die Rolle von Sinn, Rhythmus, positiven Gewohnheiten, Selbstfürsorge, Kunst, Bewegung und sozialem Miteinander gehören ebenfalls mit dazu.
Das Basiswissen rund um „Resilienz & Achtsamkeit im Alltag“ bringe ich jetzt in einem 4-wöchigen Kursprogramm zusammen, das Dir einen alltagstauglichen Einstieg in erprobte Methoden der modernen Stressbewältigung bietet.
📆 Kostenloser Infoabend: Donnerstag, 24. Juli 2025, 19-20 Uhr
👉 Jetzt zum Infoabend anmelden
Intuitions-Kurs: Finde den „heissen Draht“ zu Deiner inneren Stimme
Lerne in meinem 4-Wochen-Kurs Deine Intuition als Quelle der Klarheit, Orientierung und Lebensenergie im Chaos und Stress des Alltags zu nutzen! Um in Kontakt mit ihr zu kommen, arbeiten wir mit Achtsamkeit, inneren Reisen und Visualisierungen, einfachen Körperwahrnehmungs-Übungen und kreativen Impulsen. So lernst Du Deine „innere Stimme“ besser kennen und ihr vertrauen. Du bekommst wertvolles Wissen und Inspirationen, wie du deine Lebensenergie und Kreativität wieder entfachen und stärken kannst. So wird Deine Intuition ein innerer Kompass, der Dir Orientierung im Leben gibt und Dir hilft, Dich selbst gut und weise zu führen. Und Du weisst bei kleinen wie großen Entscheidungen künftig glasklar, was Du wirklich willst, was gut für Dich ist und wie Du am besten vorgehst.
Hier kannst Du Dich für die Warteliste anmelden: Warteliste Kurs Intuition
Dieser Kurs wird voraussichtlich im September stattfinden.
Energiemanagement-Kurs: Eine Woche mit Mini-Übungen für Deine Energiebalance
In diesem kompakten 5-Tage-Energiemanagement-Programm lernst Du, Deine Energie-Balance direkt im Arbeitsalltag zu stärken. Der Kurs ist speziell für Power-Frauen mit viel Verantwortung und Herz aber wenig Zeit konzipiert.
Vielleicht hast Du auch schon 1.001 verschiedene Dinge ausprobiert und weder Energie noch Motivation, noch irgendetwas von der Sorte „Streng Dich einfach noch ein wenig mehr an“ hinzuzufügen?
Dann ist der Kurs perfekt für Dich! Dieser kleine aber feine Kompaktkurs vereint das Wissen, das ich mir selbst in Jahrzehnten (!) in unzähligen Büchern, Seminaren, Workshops und Eigenpraxis angeeignet habe, zu einem absolut alltagstauglichen und zugleich Energie-spendenden Video-Programm.
Das Beste: Du kannst die Woche immer wieder neu starten und die Übungen dauerhaft in Deinen Alltag platzieren. Und ein eBook und ein „Playbook“ bekommst Du übrigens auch dazu.
Weitere Spezial-Workshops, Seminare & Events
Außerdem gebe ich regelmäßig spannende Vorträge, Workshops & Seminare, um spezifische Themen intensiver zu bearbeiten.
Alle bereits feststehenden Termine findest du hier: TERMINE