Wenn hohe Verantwortung, dauerhafter Druck oder innere Belastungen deine Klarheit beeinträchtigen, kann ein geschützter Raum helfen, Orientierung und Stabilität zurückzugewinnen. Als Unternehmer begleite ich dich vertraulich, strukturiert und fundiert in beruflich und persönlich anspruchsvollen Situationen – mit Resilienz-Coaching oder als Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Unternehmertum: Mehr als ein Job!
Unternehmer:innen tragen oft sehr viel parallel:
- finanzielle und persönliche Verantwortung für Mitarbeitende und Familie
- hohe äußere Erwartungen & eigene Ambitionen und Visionen
- dauerhafte Erreichbarkeit, wenig Raum für Erholung und Selbstreflexion
- strategischer Druck in einer beschleunigten Arbeitswelt und schwierigen Wirtschaftslage
- kaum Menschen, mit denen sie offen über Belastungen, Zweifel oder Erschöpfung sprechen können
Oft reicht in einer solchen komplexen Situation der berühmte „Tropfen“, um das Fass zum Überlaufen zu bringen und die bis dahin unerschütterliche „Funktionsfähigkeit“ gerät ins Wanken.
Gleich ob Gesundheit, Beziehungen oder andere Veränderungen: innerer und äußerer Wandel gehören zum Leben dazu! Doch chronische Überlastung und dauerhafte Rollen- und Wertekonflikte können zu innerer Anspannung, Unruhe, Gereiztheit oder Entscheidungslähmung führen.
Fundierte Begleitung bei Energie-, Sinn- und Veränderungskrisen
Wenn du spürst, dass deine Energie und Begeisterung für dein Unternehmen immer mehr nachlassen oder sich gar schon eine Krise anbahnt, ist die beste Lösung nicht ein Business-Coaching mit stärkeren Visionen und Erfolgszielen. Sondern Innehalten, Reflexion und achtsame Selbstklärung!
Ich begleite ich dich gerne, wenn du …
- innere Belastung oder Erschöpfung bemerkst
- immer schwerer priorisierst oder Entscheidungen triffst
- das Gefühl hast, ständig funktionieren zu müssen
- kaum noch abschalten kannst
- in einem inneren Konflikt oder beruflichen Umbruch steckst
- dich in deiner Rolle hinterfragst
- emotionaler reagierst, als du es von dir kennst
- spürst, dass etwas nicht mehr stimmig ist
Gemeinsam schaffen wir Raum, um Klarheit zu gewinnen, deine innere Ordnung wiederzufinden und konstruktiv mit belastenden Situationen umzugehen.
Wie ich Unternehmer als Resilienz-Coach, Self-Leadership-Mentorin und Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite
Meine Begleitung ist…
- systemisch–lösungsorientiert
- psychologisch fundiert mit meinem Wissen als Heilpraktikerin für Psychotherapie
- basierend auf 20 Jahren Achtsamkeit & Selbstregulation (zertifizierte MBSR-Lehrerin seit 2010)
- unternehmerisch praxisnah dank 20 Jahren Corporate-Tätigkeit und eigener Selbständigkeit
- Sinn- und Werte-orientiert sowie traumasensibel
- empathisch, ressourcenorientiert und zugleich pragmatisch-direkt in der Prozessführung
Im Mittelpunkt steht nicht dein Businesserfolg, deine Leistung oder deine Strategien, sondern
du als Mensch — mit deiner Verantwortung, deinen Bedürfnissen und deiner inneren Wahrheit.
Für wen diese Begleitung geeignet ist
Für Unternehmer und Unternehmerinnen, die:
- ein kleines oder mittleres Team führen
- sich durch Belastung, Druck oder Unsicherheit innerlich erschöpft fühlen
- berufliche Krisen oder Umbrüche erleben
- Entscheidungen treffen müssen, die schwer wiegen
- sich selbst in der Unternehmerrolle verlieren
- Orientierung oder innere Stabilität suchen
Ich begleite auch gerne Inhaber, Agenturleiter oder Gründer mit kleinem Team und großer Verantwortung.
Ablauf & Rahmen Resilienz-Coaching für Unternehmer
Erstgespräch
Das Kennenlerngespräch (ca. 30 Minuten) ist kostenlos und unverbindlich. Es dient dem gegenseitigen Kennenlernen und der Klärung deines Anliegens. Ziel ist, herauszufinden, ob wir inhaltlich und persönlich gut zusammen arbeiten können.
Einzelsitzungen
60, 90 oder 120 Minuten, in meiner Praxis in der Kloster-Oase Bühl-Neusatzeck oder online.
Dauer der individuellen Begleitung
Kurzbegleitung in 3-6 Terminen – kurzfristiger Start möglich. Längere Begleitungen (3-6 Monate) – z. B. für Orientierungs- oder Umbruchphasen – je nach Bedarf.
Vertraulichkeit
Selbstverständlich ist meine Begleitung 100% vertraulich und diskret.
Kosten
Die Kosten richten sich nach dem voraussichtlichen Umfang und der Intensität der Begleitung und werden entsprechend gemeinsam vereinbart. Ich rechne nur privat und nicht mit Krankenkassen ab: Es handelt sich um eine reine Selbstzahler-Praxis. Sofern es sich um ein Coaching-Setting handelt, besteht die Möglichkeit der steuerlichen Ansetzbarkeit bei Begleitungen mit beruflichem Hintergrund.
Über mich
Cornelia Lichtner – Heilpraktikerin für Psychotherapie · Systemischer Coach · MBSR-Lehrerin
Ich liebe es, Menschen in anspruchsvollen beruflichen Situationen zu begleiten – mit einem besonderen Verständnis für die emotionale Realität von Unternehmern und Selbstständigen. Mit meinem Hintergrund in Unternehmenskommunikation, Achtsamkeit, Selbstführung und lösungsorientierter psychologischer Arbeit verbinde ich Klarheit, Tiefe und Struktur in einem ruhigen, geschützten Raum. Mehr über mich findest du hier.
Unverbindliches Kennenlerngespräch
Wenn du dich als Unternehmer:in in einer belastenden Phase befindest und das Gefühl hast, dass ein Resilienz-Coaching oder meine therapeutische Begleitung als Heilpraktikerin für Psychotherapie sinnvoll ist, vereinbare gerne ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch mit mir.
➡️ Jetzt Kennenlerngespräch vereinbaren
