• Achtsame Auszeit: 22.11. in der Kloster-Oase Bühl >>INFOS<<

Seminare, Workshops & Vorträge in Organisationen: Resilienz, Self-Leadership, Achtsamkeit, mentale Gesundheit und Burnout-Prävention

Als Speakerin und Referentin bringe ich mein Wissen und meine Erfahrung gerne auch in Organisationen und Unternehmen!

Übersicht möglicher Formate und Themen:

Vortrag / Key Note (20-45 Minuten)

  • Achtsamkeit als Zukunftskompetenz: Wie Organisationen und Mitarbeitende durch gezieltes Nichts-Tun effektiver arbeiten und resilienter sind!
  • Vom Hamsterrad-Modus zu Laserfokus und echter Effektivität: Mentale Gesundheit im Job
  • Die Magie der gesunden Mikropausen

Workshop (2-3 Stunden)

  • Innerlich gelassen im Berufsalltag: Resilienz und Selbstfürsorge mit Achtsamkeit stärken
  • Mentale Krisen bei Mitarbeitern und in Teams: Themen erkennen und adäquat damit umgehen
  • Selbstführung statt Selbstausbeutung: Burnout vorbeugen und mit Freude und Sinn arbeiten

Seminar (6-8 Stunden)

  • Achtsame Auszeit: Ein Praxistag zum Kennenlernen von Achtsamkeit für mehr innere Ruhe
  • Effektives Zusammenarbeiten in der modernen, hochdigitalen Arbeitswelt
  • Von Wegen „Soft Skills“: Die Big 5 für die Zukunft der Arbeit

Kurs (6 x 60 Minuten)

  • Achtsamkeit im beruflichen Alltag – für mehr Resilienz & Fokus

Diese Themen ergänzen Ihre betrieblichen Fort- und Weiterbildungsangebote oder Ihre Veranstaltungen perfekt. Führungskräfte wie Mitarbeitende können so lernen, „Mentale Gesundheit“ als immer wichtiger werdenden Aspekt im Arbeitskontext zu verstehen, zu schützen und zu fördern!

Bei Vorträgen, Workshops und Seminaren schätzen Teilnehmer meinen klaren und zugleich lebendigen und anschaulichen Stil, Inhalte zu vermitteln. Mir ist es wichtig, dass Teilnehmende am Ende nicht nur „Kopf-Wissen“ haben, sondern ein tiefes Verständnis der Relevanz für das eigene (Berufs-)Leben. Und im Alltag umsetzbare Tipps und Tools!

Cornelia bei einem Vortrag über Resilienz
Mein Motto: Veränderungsbereitschaft kommt durch eigenes Erleben in geschützten Räumen!
Foto: Bei einem Vortrag für Unternehmerinnen – (c) Kerstin Sander Fotografie

Ich biete auch Einzelbegleitung für Führungskräfte und Unternehmer zu Themen wie Resilienz und Burnout-Prävention, Achtsamkeit / MBSR und gutes (Self-)Leadership, Kommunikations-, Veränderungs- und Zukunftskompetenzen sowie New Work und Organsiationsentwicklung.

Ich kann das MBSR-Training von Frau Lichtner allen Führungskräften empfehlen, die gelassener, klarer und bewusster handeln möchten. Ich habe für mich wichtige Erkenntnisse mitgenommen – sowohl für meine persönliche Balance als auch für meinen Führungsstil. Frau Lichtner schafft eine angenehme, vertrauensvolle Atmosphäre, in der man sich sofort wohlfühlt. Ihre ruhige, klare Art und die langjährige Erfahrung machen es leicht, sich auf den Prozess einzulassen.
– Google-Feedback zu einem aktuellen MBSR- / Leadership-Einzelcoaching –

Nächste Schritte: So kommt mehr Achtsamkeit & Resilienz in Ihre Organisation!

Kontaktieren Sie mich unter kontakt@cornelialichtner.de oder telefonisch unter +49 179 53 86 180 für einen Ideenaustausch, wie Sie in Kooperation mit mir Ihre eigene Resilienz oder die Ihrer Organisation stärken können!

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