Als Speakerin und Referentin bringe ich mein Wissen und meine Erfahrung gerne auch in Organisationen und Unternehmen!
Übersicht möglicher Formate und Themen:
Vortrag / Key Note (20-45 Minuten)
- Achtsamkeit als Zukunftskompetenz: Wie Organisationen und Mitarbeitende durch gezieltes Nichts-Tun effektiver arbeiten und resilienter sind!
- Vom Hamsterrad-Modus zu Laserfokus und echter Effektivität: Mentale Gesundheit im Job
- Die Magie der gesunden Mikropausen
Workshop (2-3 Stunden)
- Innerlich gelassen im Berufsalltag: Resilienz und Selbstfürsorge mit Achtsamkeit stärken
- Mentale Krisen bei Mitarbeitern und in Teams: Themen erkennen und adäquat damit umgehen
- Selbstführung statt Selbstausbeutung: Burnout vorbeugen und mit Freude und Sinn arbeiten
Seminar (6-8 Stunden)
- Achtsame Auszeit: Ein Praxistag zum Kennenlernen von Achtsamkeit für mehr innere Ruhe
- Effektives Zusammenarbeiten in der modernen, hochdigitalen Arbeitswelt
- Von Wegen „Soft Skills“: Die Big 5 für die Zukunft der Arbeit
Kurs (6-8 x 45-60 Minuten)
- Achtsamkeit /MBSR im beruflichen Alltag: Entspannung und Gelassenheit lernen
Diese Themen ergänzen Ihr betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM), ihre betrieblichen Fort- und Weiterbildungsangebote oder Ihre Veranstaltungen perfekt. Führungskräfte wie Mitarbeitende können so lernen, „Mentale Gesundheit“ als immer wichtiger werdenden Aspekt im Arbeitskontext zu verstehen, zu schützen und zu fördern!
Bei Vorträgen, Workshops und Seminaren schätzen Teilnehmer meinen klaren und zugleich lebendigen und anschaulichen Stil, Inhalte zu vermitteln. Mir ist es wichtig, dass Teilnehmende am Ende nicht nur „Kopf-Wissen“ haben, sondern ein tiefes Verständnis der Relevanz für das eigene (Berufs-)Leben. Und im Alltag umsetzbare Tipps und Tools!
Mein Motto: Wahre Veränderungsbereitschaft kommt durch eigenes Erleben in geschützten Räumen!
Ich biete daher auch Einzelbegleitung für Führungskräfte und Unternehmer zu Themen wie Resilienz und Burnout-Prävention, Achtsamkeit / MBSR und gutes (Self-)Leadership, Kommunikations-, Veränderungs- und Zukunftskompetenzen sowie New Work und Organsiationsentwicklung.
Nächste Schritte: So kommt mehr Achtsamkeit & Resilienz in Ihre Organisation!
Kontaktieren Sie mich gerne unter kontakt@cornelialichtner.de oder telefonisch unter +49 179 53 86 180 für einen ersten Ideenaustausch!